Нарушения сна у детей. Лечение нарушений сна. | Доктор Квант

Нарушения сна у детей. Лечение нарушений сна.

Нарушения сна у детей

Нарушения сна у детей. Лечение нарушений сна у детей в Одинцово. Доктор Квант.

Беспокойный сон ребенка влияет на всех членов семьи. Нарушения влияют на работоспособность и иммунитет человека. Если ребенок плохо спит ночью, необходимо обратиться к специалистам, чтобы выяснить причины болезни и методы ее лечения.

Какие бывают нарушения сна

Самые распространенные расстройства

  1. Ночные кошмары. Чаще всего встречаются у детей от 3 – 7 лет до 10-12 лет.
  2. Бруксизм.Дети во сне сжимают зубы, появляется скрежетание.
  3. Сонный паралич. До или после сна наступает паралич тела, он может сопровождаться галлюцинациями.
  4. Задержка фаз. Распространена у подростков. Связана с чрезмерной дневной активностью, в результате ребенок просыпается утром с трудом.
  5. Поверхностное или медленное дыхание.
  6. Быстрое движение глаз. Ребенок во сне может нанести вред себе или спящему рядом человеку из-за неконтролируемой агрессии.
  7. Лунатизм. Спящий совершает целенаправленные действия, например, принимает пищу или разговаривает.
  8. Энурез. Данная патология встречается у детей 6 – 12 лет, подвержены дети с психическими расстройствами или генетически предрасположенные.
  9. Непроизвольные движения рук и ног.
  10. Поверхностный сон, сопровождаемый храпом. Возможна остановка дыхания до 10 секунд.
  11. Ребенок перед сном подвергается паническим атакам, поэтому боится засыпать.
  12. Первичная бессонница. Ребенок плохо спит, возникают трудности в поддержании нормального сна.
  13. Регулярные пробуждения. Подвержены дети до года. Ребенок просыпается ночью, чтобы получить пищу или внимание со стороны родителей.

Что провоцирует расстройства?

  1. Нарушение психики, например, шизофрения.
  2. Перепады настроения.
  3. Депрессия, угнетенное состояние.
  4. Паника и беспричинное беспокойство.
  5. Вредные привычки у подростков.
  6. Неблагоприятные условия для сна.
  7. Прием лекарственных препаратов.

Основные признаки патологий

  1. Постоянная сонливость.
  2. Увеличение массы тела.
  3. Нарушение координации.
  4. Невозможность сконцентрироваться.
  5. Замедленная реакция.

Методы лечения

Первый шаг к выздоровлению – это диагностика заболевания. Надо провести комплексное обследование. Лечение с помощью медикаментов возможно только по назначению врача. Снотворные средства в таких случаях применяются редко. Самыми эффективными являются психологические подходы. Важно проводить профилактические мероприятия:

  1. Отказаться от дневного сна.
  2. Увеличить временной промежуток между приемом пищи и сном.
  3. Физические нагрузки способствуют крепкому сну.
  4. Исключить продукты, содержащие кофеин.
  5. Прогулки на свежем воздухе.
  6. Снизить эмоциональные нагрузки перед засыпанием.
  7. Правильный выбор кровати и матраса. Советуют покупать полужесткий матрас.
  8. Свежее и чистое постельное белье.
  9. Следить за температурой и влажностью воздуха в комнате.
  10. Если ребенок сжимает зубы, используют капы для защиты челюсти.
  11. Страдающего энурезом надо будить во время сна и обязательно водить в туалет перед засыпанием. Беспокойный сон поможет вылечить успокаивающий чай.

Советы родителям

Чтобы сон ребенка был здоровым, родители должны следовать определенным правилами и рекомендациям.

  1. Соблюдать определенный порядок отхода ко сну.
  2. Проветривать помещение.
  3. Ограничить просмотр телевизора и исключить компьютерные игры.
  4. Прием душа.
  5. Кровать использовать только для сна, не принимать пищу на ней, не играть.
  6. Умеренные упражнения или другая физическая нагрузка.
  7. Диета.
  8. Реагировать на плач. Иначе может возникнуть невроз.
  9. Чтение перед сном.
  10. Планирование на следующий день успокаивает.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ

+ 7 (495) 114-14-95



Записаться на приём